2023关于举办周市高级中学“情暖四月天 最美周高人”健身打卡活动的通知

春光旖旎，微风和煦，为了鼓励广大教职工增强身体素质，丰富我校教职工的校园文化生活，打造浓郁的校园文化氛围，凝聚干事创业的精气神，在新征程中奋力书写新篇章。经学校研究决定，将于四月份举办“情暖四月天 最美周高人”运动打卡活动。

一、活动主题

“情暖四月天 最美周高人”运动打卡

二、活动时间

2023年4月20日 — 4月28日

3.       活动地点

    不限

4.       活动内容

项目1——健步走（打卡负责人：蔡文竣）

规则：扫一扫进入健步走群，每天完成8000步以上，上传一周内5日步数截图＋任何一天的高清照片。

项目2——1分钟跳绳（打卡负责人：杨康）

规则：扫一扫进入跳绳群，每天完成3组，一周内完成5日视频打卡＋任何一天的高清照片。方式1：上午大课间统一前往操场练习打卡；方式2：居家完成，并上传视频。

项目3——仰卧起坐（打卡负责人：周义）

扫一扫进入仰卧起坐群，每天完成3组，上传一周内5日视频＋任何一天的高清照片。

项目4——有氧健身操（打卡负责人：刘丹）

规则：扫一扫进入健身操群，方式1：跟随学校组织的健身操小组进行跳操活动，方式2：自己在家根据自己喜好跟随健身主播进行跳操活动。一周内完成5日视频打卡＋任何一天的高清照片。
   共设4个运动打卡项目，各位高手各显神通，所有报名参加活动的教职工，根据项目要求将打卡材料发给对应负责人，每名教职工最多报名参加一项，达到及超过活动要求者将获得学校工会准备的活动纪念品。

5.       活动要求

照片清晰，发送时间与比赛时间相对应，过期不参与统计。

                             昆山市周市高级中学工会委员会

                                        2023年4月17日